Aki használ Huawei órát, az pontosan ismeri azt a pillanatot, amikor edzés végén ránéz a kijelzőre, és a „Recovery Time” (Regenerációs idő) 36 vagy akár 48 órát ír ki. Ilyenkor érezzük igazán, hogy a munka neheze nem a futópályán, hanem utána, a kanapén történik.
A futás, a kerékpározás vagy akár egy egész napos talpalás utáni nehézláb-érzés nem válogat: kezdőket és profikat egyaránt megtalál. A különbség általában abban van, hogyan kezeljük. Míg az élsportolók beülnek a több százezres regenerációs csizmákba, addig mi, hobbi futók többnyire maradunk a nyújtásnál és a reménykedésnél, hogy holnapra elmúlik.
De mi van akkor, ha a technológia, ami eddig luxusnak számított, hirtelen elérhetővé válik az átlagfelhasználó számára is?
A „bűvös” kompresszió – nem csak úri huncutság
A regeneráció gyorsításának egyik leghatékonyabb módja a keringés felpörgetése. Erre találták ki a kompressziós terápiát. A mechanikus nyomás segít kiüríteni az izmokból az anyagcsere-mellékterméket (például a tejsavat), és csökkenti a vizesedést.
A piacon lévő komolyabb gépek árazása viszont eddig sokunkat elriasztott. Jogosan merül fel a kérdés: egy hobbi futónak ér ez 150-200 ezer forintot? Valószínűleg nem. Viszont nemrég szembejött velünk egy eszköz, a Capital Sports ReCrest, ami meglepő módon a 15 ezer forintos sávban mozog, mégis tudja azt a funkciót, ami a lényeg.
Mitől működik? A titok a sorrendben van
Amikor olcsóbb masszírozókat nézeget az ember, a legnagyobb félelem mindig az, hogy az eszköz csak „szorít egyet”, aztán elenged. Ez nemcsak kellemetlen, de hatástalan is lehet, rosszabb esetben pont az ellenkezőjét éri el mint amit kellene.
A technológia lényege – és ebben ez a kis eszköz meglepően éretten viselkedik – a szekvenciális, azaz egymást követő felfújás.
A mandzsettában három különálló légkamra található. A gép nem egyszerre fújja fel őket, hanem lentről felfelé haladva.
-
Először a lábfejet szorítja meg.
-
Aztán az alsó lábszárat.
-
Végül a vádli felső részét.
Ez a hullámszerű mozgás fizikailag segíti elő a vér és a nyirokfolyadék áramlását a szív felé. Lényegében utánozza az izompumpa működését, csak éppen akkor is dolgozik, amikor mi pihenünk.
Használat közben: téli esték megmentője
A gyakorlatban ez egy elég kényelmes procedúra. A tépőzárral rögzíthető szár (ami egyébként elég tág határok között állítható, így vastagabb vádlira is jó) stabilan tart. Ami külön pozitívum, főleg a mostani hűvösebb, őszi-téli futások után, az a beépített melegítő funkció, amit a hideg lábúak imádni fognak.
A hőterápia és a kompresszió kombinációja kifejezetten jól esik a merev, fáradt izmoknak. Nem csodaszer, nem helyettesíti a nyújtást vagy a megfelelő folyadékpótlást, de érezhetően „könnyebb” tőle a láb másnap reggel.
Kinek éri meg?
Legyünk reálisak: ez az eszköz nem váltja ki a fizioterapeutát, és nem ér fel combközépig, mint a profi regenerációs nadrágok. De nem is kerül annyiba.
Ez a termék azoknak a hobbi futóknak és sportolóknak szól, akik:
-
Szeretnének tenni valamit a gyorsabb regenerációért az órájuk által javasolt pihenőidőben.
-
Gyakran küzdenek vádli-merevséggel vagy vizesedéssel.
-
Nem akarnak (vagy nem tudnak) tízezreket költeni egyetlen masszázsalkalomra, sem százezreket egy gépre.
A SALE55OFF kuponkóddal 15 251 forintos áron ez egy olyan belépő a regenerációs eszközök világába, ami kockázatmentes, és meglepően sokat dobhat a komfortérzetünkön két edzés között.
